Nasze nawyki żywieniowe – spotkanie 17.10.19

Chcesz zgubić kilka zbędnych kilogramów?
Mieć szczupłą sylwetkę?
A może wzmocnić organizm w okresie jesienno-zimowym?

Niech zgadnę – chcesz to zrobić szybko, bez uczucia głodu, liczenia kalorii, czy większego poświęcenia?

Często, jednak jest tak, że gdy tylko stawiamy pierwsze kroki, pojawiają się napady głodu, podjadanie między posiłkami, a cały nasz misterny plan kończy się nim ledwo zaczęliśmy

Skąd ja to znam, skąd Ty to znasz

Czy można uniknąć typowych błędów żywieniowych?
Jak tego dokonać?
Co powinniśmy jeść, a czego unikać?
Na co zwracać uwagę?
Jak nabrać odpowiednich nawyków?

O tym i innych ciekawostkach ze świata odżywiania, opowie Rafal Juzaszek, toastmaster najbliższego czwartkowego spotkania klubu mówców i liderów Silesia Toastmasters.

Miłośnik zdrowego stylu życia i aktywności fizycznej. Pasjonat literatury science-fiction. Zawodowo spełnia się jako doradca klienta biznesowego w branży telekomunikacyjnej.

 

 

Czym jest Toastmasters?
Jest to organizacja non-profit z prawie 100-letnią tradycją, posiadająca ponad 15,4 tys. klubów na świecie i ponad 332 tys. członków.

Kluby Toastmasters to miejsce spotkań najróżniejszych ludzi z najróżniejszych środowisk, z różnym doświadczeniem życiowym, wykształceniem, w różnym wieku i o często odmiennych poglądach. Niesamowita mieszanka odmienności, którą łączy jeden cel – w przyjaznej atmosferze, poprzez obejmowanie ról w klubie, ze spotkania na spotkanie stawać się lepszym mówcą i naturalnym liderem.

Każde spotkanie to świetna atmosfera, pozytywni ludzie, ogromna dawka praktycznej wiedzy – to właśnie są cechy charakterystyczne naszych spotkań 🙂

Jeśli chcesz:
– poznać ciekawych ludzi,
– nauczyć się przemawiania publicznego przed mniejszą i większą publicznością,
– rozwinąć umiejętności liderskie, w tym efektywną komunikację, organizację czasu, budowanie zespołu,
– nauczyć się prezentowania własnych pomysłów i poglądów,
– nauczyć się poprawnej struktury wypowiedzi, przekonywania innych do swoich racji, prawidłowej postawy, gestykulacji i mowy cała, używania głosu,
– rozwinąć umiejętności efektywnego słuchania oraz dawania konstruktywnej informacji zwrotnej,
– wykształcić umiejętność improwizacji, to jest to miejsce dla Ciebie!

Spotkanie klubu jest BEZPŁATNE i dostępne dla gości pod adresem –
ul. Wita Stwosza 7, 40-040 Katowice, Polska
(1 piętro / sala konferencyjna 110) w godzinach 18:15 – 21:15.

 

Zapraszamy serdecznie!!!