Warsztat ” Rozgrzej swój umysł i ciało” poprowadzą:

Alicja Lizurej – psycholog i pedagog, instruktor Pilatesu oraz absolwentka studiów tanecznych w Narodowym Centrum Kultury , zainteresowana aktywnymi metodami pracy z umysłem i ciałem. Prowadzi warsztaty i coaching w firmach korzystając z różnych technik kinezjologii edukacyjnej oraz technik kinezyterapeutycznych m.in. Dennisona, Sherboune, Feldenkraisa, Labana.

Anna Wojtalewicz – instruktorka sztuki cyrkowej, artystka cyrkowa. Ukończyła 4-letnią Państwową Szkołę Sztuki Cyrkowej w Warszawie. Od 2003 roku pracuje z dziećmi i dorosłymi prowadząc warsztaty ze sztuki cyrkowej oraz dając przedstawienia cyrkowe. Popularyzuje sztukę cyrkową jako ciekawą metodę rozwijania swojego ciała i umysłu, formę relaksacji i wprowadzania się w stan zrelaksowanej koncentracji oraz formę terapii śmiechem.

Czy wiesz, że żonglowanie niesamowicie rozwija Twój mózg
i umiejętności uczenia się?
Czy chcesz spróbować ćwiczeń, które kształtują refleks, umiejetności współpracy i są najlepszym sposobem na odstresowanie się?
A może chcesz się po prostu dobrze bawić?
Jeśli tak- ten warsztat jest dla Ciebie!

Uprawianie sztuki cyrkowej wprowadza w stan tzw. zrelaksowanej koncentracji, czyli redukuje stres i napięcia psychofizyczne poprawiając procesy myślowe i koncentrację. Sztuki kuglarskie aktywizują półkule mózgowe, trenują myślenie przestrzenne oraz pamięć.

Ćwiczenie sztuki cyrkowej poprawia motywację, wypracowuje cierpliwość i dążenie do celu. Poprzez osiąganie widocznych sukcesów uczy wytrwałości i zachęca do podejmowania kolejnych wyzwań. Uprawianie sztuki cyrkowej stymuluje ciekawość i wyobraźnię.

Sztuka cyrkowa ośmiela, umacnia poczucie własnej wartości oraz dodaje wiary w siebie. Wspólne trenowanie z innymi, uczenie się od innych oraz demonstrowanie trików uczy współpracy i komunikacji, przełamuje bariery oraz integruje grupę.

Ponadto sztuka cyrkowa wpływa korzystnie na ciało kształtując prawidłową postawę ciała, trenując mięśnie i poprawiając kondycję fizyczną, co jest niezmiernie istotne w obecnym, siedzącym trybie życia.

Chcesz wiedzieć więcej?
https://parezja.pl/pasja-ktora-rozwija-nie-tylko-twoj-mozg-zonglowanie/