Skoncentruj się na pozytywach

Ten projekt dotyczy strategii poprawy twoich osobistych interakcji poprzez zrozumienie wpływu twoich postaw i myśli na codzienne interakcje.

Cel: Celem tego projektu jest praktyka bycia świadomym swoich myśli i uczuć, a także wpływu twoich reakcji na innych.

Omówienie: Nagrywaj codziennie swoje nastroje i nastawienie przez co najmniej dwa tygodnie, zauważając, kiedy czujesz się pozytywnie lub negatywnie, swoje sukcesy i wysiłki oraz trzy rzeczy, za które jesteś wdzięczny. Zapisz i oceń wszelkie zmiany w swoim zachowaniu lub zachowaniu osób w twoim otoczeniu. Na spotkaniu klubowym podziel się pewnym aspektem swojego doświadczenia. Możesz wybrać zaplanowanie raportu od 2 do 3 minut lub od 5 do 7 minut. Po zakończeniu przemówienia prześlij podpisany formularz ukończenia projektu do wiceprezesa, aby wskazać, że ukończyłeś projekt.

Ten projekt obejmuje:
■ Nagrywanie codziennych nastrojów i postaw na minimum dwa tygodnie
■ Raport 2- do 3-minutowy lub 5- do 7-minutowa rozmowa
■ Formularz ukończenia projektu