20.05.2021 Praca siedząca nie musi być bolesna – Spotkanie mówców i liderów

✔️ Po długim i ciężkim dniu pracy zdalnej, i wielu godzinach siedzenia przy komputerze w końcu wstajesz od biurka. ⌚
✔️ Mimo satysfakcji z pracy, którą przed chwilą wykonałeś, wydaje Ci się jakbyś miał 80 lat. 🥺
✔️ Jedyne o czym teraz myślisz to nieprzyjemny ból w dolnym odcinku pleców. Na samą myśl o tym, że jutro najprawdopodobniej czeka Cię powtórka, robi ci się słabo.
✔️ Twoja praca nie musi tak wyglądać!
✔️ Na najbliższym spotkaniu porozmawiamy o tym, w jaki sposób zminimalizować lub całkowicie wyeliminować ból pleców, który jest obecny podczas długich godzin spędzanych przed komputerem.
✔️ Poznasz najlepsze techniki i patenty, jak odpowiednio zadbać o swój kręgosłup. 🧘
✔️ Spotkanie poprowadzi Jakub Augustyniak – pasjonat treningu siłowego i zdrowego trybu życia. Pokaże Ci, że dbanie o zdrowie i Twój kręgosłup jest jedną z najlepszych rzeczy, jakie możesz dla siebie zrobić. Trzeba mieć tylko trochę samozaparcia i wiedzy, którą Jakub przekaże Ci na najbliższym spotkaniu.

 

📍Stałymi elementami naszych spotkań są:
☑️ mowy przygotowane na dowolne tematy, które pozwalają mówcom ćwiczyć umiejętności w zakresie przemówień publicznych;
☑️ Konkurs na najlepszą mowę improwizowaną (odpowiedź na nieznane wcześniej tzw. gorące pytanie”), który pozwala jego uczestnikom ćwiczyć umiejętność sensownego budowania wypowiedzi w warunkach stresowych;
☑️ Udzielanie informacji zwrotnej, w formie ocen mówców oraz osób pełniących na spotkaniu określone funkcje, które wspierają dalszy rozwój umiejętności.

📍 Więcej o spotkaniach naszego klubu znajdziesz na naszym profilu: https://www.facebook.com/SilesiaToastmasters/

📍 Zapraszamy również do naszej grupy na fb: https://www.facebook.com/groups/194645444037125/

Link do logowania na zoom: https://us02web.zoom.us/j/85821660747